Hochschulsport

Projektverlauf

Nudging Kampagne für mehr Bewegung im Studienalltag in der Universitätsbibliothek

Zu Semesterstart WS 21/22 fand eine dreiwöchige Nudging-Kampgne in der Universitätsbibliothek statt. Auf allen Arbeitsplätzen wurden Aufsteller bzw. Flyer mit QR-Codes verteilt. Die QR-Codes führten zu den Balance Breaks, 30-sekündige Videos mit Bewegungsübungen, die direkt am Arbeitsplatz gemacht werden können. Mit der Aktion möchte das Studentische Gesundheitsmanagement und die Universitätsbibliothek Studierende für mehr Bewegungs im Studienalltag sensibilisieren. Die Aktion kam so gut an, dass weitere Nudging-Kampagnen in Planung sind. 

 

3ex-program: exchange, explore, exercise

Seit dem WS 21/22 gibt es erstamlig ein Buddy-Sportprogramm speziell für internationale Studierende. Gemäß des Mottos "exchange, explore, exercise" haben die Studierenden die Möglichkeit jede Woche eine neues Sportprogramm des Hochschulsports kennenzulernen und sich darüber hinaus miteinander zu vernetzen und auszutauschen. Das Programm findet in Zusammenarbeit mit dem "Integrativen Betreuungsprojekt für degree-seeking Studierende" statt, mit dem Ziel, internationalen Studierenden im Kontext des Sports einen Raum der Begegnung zu geben. 

 

Bewegungssnack on Tour

Den Studierenden in der Mittagspause die Möglichkeit geben sich mit Freunden zu treffen, sich gemeinsam zu bewegen und einen Ausgleich im Studienalltag zu schaffen - dieses Ziel verfolgt unser Angebot "Bewegungssnack on Tour". Zweimal wöchentlich tourt das Lastenrad seit dem WS 21/22 mit Sportgeräten und Outdoorspielen über das Universitätsgelände und legt einen Halt vor der Universitätsbibliothek und Mensa Morgenstelle ein. Studierende haben die Möglichkeit in diesem Zeitraum kostenfrei Sportgeräte auszuleihen und gemeinsam aktiv zu werden. 

 

BeTaBike- das Lastenrad für Studierende

Seit dem WS 21/22 haben Studierende die Möglichkeit das Lastenfahrrad des Hochschulsports kostenfrei auszuleihen. Vorraussetzung dafür ist eine einmalige Schulung, damit die Sicherheit im Straßenverkehr ganatiert werden kann. Das Lastenrad kann flexibel gebucht und ausgeliehen werden und für Radtouren, Umzüge, Einkäufe etc. genutzt werden. Bertreut wird das Angebot von Studentischen Hilfskräften. 

 

3. Steuerungsgruppentreffen

Am 20.09.2021 fand das dritte Steuerungsgruppentreffen gemeinsam mit der Universitätsleitung, unserem Kooperationspartner der Techniker Krankenkasse sowie Vertretern der Studierendenschaft statt. Gemeisnam wurden die gesteckten Ziele des letzten Treffens resümiert und (neue) Entwicklungen des Studentischen Gesundheitsmanagements (SGM) diskutiert und beschlossen. Mit Rückenwind der bereits erreichten Ziele gehen alle Beteiligten mit neuen Aufträgen für die Zukunft aus der Sitzung heraus. Seid gespannt, auf die Ergebnisse der weiteren Zusammenarbeit. 

 

Zertifikat "Gesundheitskompetenz"

Zum Start des Wintersemesters 21/22 wird das Zertifikatsprogramm "Gesundheitskompetenz" im Rahmen der überfachlichen Schlüsselqualifikation der Universität Tübingen erstmalig angeboten. Studierenden bilden bzw. erweiteren durch das Zertifikatsprogramm nicht nur ihre eigene Gesundheitskompetenz und generieren somit einen Mehrwert für sich selbst und andere, sondern setzen sich darüber hinaus auch kritisch mit gesellschaftlichen und globalen Gesundheitsthemen auseinander.

Das Zertifikatsprogramm wurde über die letzten zwei Jahre hinweg entwickelt und bildet einen weiteren Baustein der Gesundheitsförderung von Studierenden an der Universität Tübingen.

 

 

HSP-RadCHALLENGE 2021

Vom 01.05 - 21.05.2021 fand die HSP-RadCHALLENGE statt. Über 500 Studierende und Bedienstete der Universität radelten für das Klima und das Gruppenziel von 600 km. Gemeinsam wurden insgesamt 110.317 km geradelt und 17.207 kg COeingespart. Nach dem Motto: Durch das Fahrradfahren CO2 einsparen und durch Baumspenden die CO2- Bindung fördern, wurden im Zuge der Challenge Baumspenden für eine Baumpflanzaktion in Brasilien gesammelt. 

Insgesamt war die HSP-RadCHALLENGE ein voller Erfolg. Auch durch das Feedback der Teilnehmenden sind wird bereits jetzt schon für das kommende Jahr motiviert, wenn es dann wieder heißt: Ab auf`s Rad und Kilometer sammeln!

Hier gelangt Ihr zum Veranstaltungsbericht. 

Digitale Bewegungspausen für die Lehre

Bewegungspausen in Lehrveranstaltungen sorgen dafür, dass Studierende konzentrierter und aufmerksamer der Lehrveranstaltung folgen können und reduzieren das Risiko von physischen Beschwerden. Vor allem im digitalen Semester klagen Studierende u.a.von Computermüdigkeit. Aus diesem Grund steht ab dem Sommersemester 2021 für Dozierende der Universität Tübingen eine Online-Mediathek (Nextcloud) frei zur Verfügung, mit der sie exklusiven Zugang zu unseren digitalen Bewegungspasuen (Bewegungssnack digital und Balance Breaks) erhalten. Somit können die digititalen Aktivierungen noch flexibler und einfacher in Lehrveranstaltungen intergriert werden. Bei Interesse können Dozierende die Zugangsdaten per Mail anfragen. 

2. Steuerungsgruppentreffen

Am 17.02.2021 fand das zweite Steuerungsgruppentreffen gemeinsam mit der Universitätsleitung, unserem Kooperationspartner der Techniker Krankenkasse sowie Vertretern der Studierendenschaft statt. Ursprünglich sollte das Treffen bereits im Frühjahr 2020 stattfinden. Aufgrund der Corona-Pandmie war dies jeodch nicht möglich. Gemeinsam wurde sich über Visionen und Ziele eines studentischen Gesundheitsmanagement an der Universität ausgetauscht. Aus dem Gespräch nehmen alle Beteiligten viele neue Impulse für die Zukunft mit und freuen sich auf die weitere Zusammenarbeit. 

 

Wissenschaftlicher Artikel zum aktiven Fortbewegen von Studierenden

Welche Determinanten der Studiumsumgebung sowie der persönliche Motivatoren und Barrieren sind für die aktive Fortbewegung von Studierenden relevant? Dieser Frage sind Monika Teuber und Gorden Sudeck in ihrem Artikel in der Sonderausgabe Active Commuting and Active Transportation des International Journal of Envrionmental Research and Public Health nachgegangen.

Wissenschaftlicher Beitrag im Sammelband Sport und Studienerfolg

Unter der Überschrift „Körperliche Aktivität, Gesundheit und Funktionsfähigkeit im Studium: Sportliche Freizeitaktivitäten und aktive Fortbewegung als Ressource im Studium?“ sind Monika TeuberIngrid Arzberger und Prof. Dr. Gorden Sudeck der Frage nachgegangen, inwieweit die Funktionsfähigkeit im Studium mit gesundheitlichen Belastungen und körperlich-sportlichen Aktivitäten zusammenhängt.  [mehr]

Digitalisierung

Im Zuge der Covid-19 Pandemie wurden alle unsere Angebote digitalisiert. Auf diese Weise können Studierende unabhängig von ihrem Aufenthaltsort unser Angebote nutzen. 

Bewegungssnack im Refugee-Programm

Von Dezember 2019 bis Februar 2020 lief ein Pilotprojekt gemeinsam mit dem Refugee-Programm zur bewegten Pausengestaltung in Lehrveranstaltungen: an zwei Tagen in der Woche wurde eine bewegte Pause von geschulten Übungsleitern des Hochschulsports vor Ort durchgeführt. Mit dem Pilotprojekt sollte getestet werden, wie zukünftig bewegte Pausen in Lehrveranstaltungen ablaufen können. 

Fördervertrag für das anschließende Projekt „BeTaBalance 2.0 - studieren zwischen Berg und Tal“

Im August 2019 wurde die Fortführung des Projekts und die Ausweitung auf weitere Gesundheitsthemen mit der Unterzeichnung des Fördervertrags zwischen der Eberhard Karls Universität Tübingen und der Techniker Krankenkasse festgesetzt.

Projektbericht in der Ausgabe 2019/11 DUZ Special

Das DUZ Special zeigt anhand von Best-Practice-Beispielen, dass im Rahmen der Initiative „Bewegt studieren – Studieren bewegt!“ des Allgemeine Deutsche Hochschulsportverbands und die Techniker Krankenkasse vielen Hochschulsporteinrichtungen gelungen ist, niedrigschwellige Bewegungs- und Gesundheitsangebote zu entwickeln – auch von BeTaBalance ist der Projektbericht dabei!

Perspektiv-Treffen des Projektes „BeTaBalance - bewegt studieren zwischen Berg und Tal“

Im Januar 2019 war die Techniker Krankenkasse zu Gast an der Universität Tübingen. Bei dem gemeinsamen Austausch zur Perspektive des Projektes BeTaBalance hinsichtlich eines studentischen Gesundheitsmanagements nahmen neben dem Hochschulsport und dem Institut für Sportwissenschaften auch Kanzler Herr Dr. Rothfuß und Prorektorin Frau Dr. Prof. Amos teil.

Zwischenbilanz - Wo bewegen wir uns hin? Präsentation der ersten Ergebnisse

Am 23.10.2018 fand die Abschlusspräsentation des projektbegleitenden Master-Projektseminars statt, bei der die Seminar-Teilnehmer/innen ihre Ergebnisse der Bedarfserhebung in Form einer Poster-Präsentation vorstellten.

Bedarfserhebung - Deine Meinung zählt: Wo siehst Du Bedarf für mehr Bewegung und Erholung im Uni-Alltag?

Vielen Dank für die Teilnahme an der Online-Befragung im SS18! Jetzt geht es in die Phase der Auswertung der Daten sowie Verlosung der 50€ oder wahlweise selbst ausgewählte kostenfreie Garantie-Kursplätze des Hochschulsports Tübingen (ausgenommen Exkursionen und Workshops).

Kick-Off Veranstaltung

Die Kick-Off Veranstaltung fand am Mittwoch, den 16.Mai 2018 um 17:00 Uhr im Ommo-Grupe-Hörsaal des Instituts für Sportwissenschaft statt. Gemeinsam wurde mit verschiedenen Akteuren das Projekt gestartet: die Stadt Tübingen, der Techniker Krankenkasse, der Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband, der Hochschulsport und die Universität Tübingen sowie der Studierendenrat und die Studierenden des Projektseminars. Der Kanzler der Universität Tübingen, Herr Dr. Rothfuß, gab in seinem Grußwort zum Ausdruck, dass das Projekt BeTaBalance die volle Unterstützung der Hochschulleitung habe. 

 

Projektseminar im Masterstudiengang der Sportwissenschaft im SS18

Im Sommersemester startete das Projektseminar mit Masterstudierenden der Sportwissenschaft zur Bewegungsförderung im Setting Hochschule. Gemeinsam wurde eine onlinebasierte Bedarfserhebung unter allen Studierenden der Universität Tübingen durchgeführt und mit verschieden Fragestellungen ausgewertet.

Initiative

Der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband und die Techniker Krankenkasse haben die Initiative „Bewegt studieren – Studieren bewegt“ ins Leben gerufen. In diesem Rahmen startet der Tübinger Hochschulsport das Projekt „BeTaBalance – bewegt studieren zwischen Berg und Tal“, welches durch das Institut für Sportwissenschaft der Eberhard Karls Universität Tübingen wissenschaftlich begleitet wird. Das Projekt schafft neue Bewegungsmöglichkeiten von Studierenden für Studierende, insbesondere für die, die sich (wieder) mehr bewegen möchten. Primäres Ziel des Projekts ist die bedarfsorientierte Planung und Umsetzung von mehr Bewegungs- und Erholungsmöglichkeiten für Studierende der Universität Tübingen.