Hochschulsport

Aktuelle Workshops

Die Kraft- und Fitnesshalle hat ein neues Format. Zukünftig bieten wir euch Workshops an, mit dem Ziel wissenschaftliche Erkenntnisse in der Praxis umzusetzen. Neben theoretischen und anwendungsorientierten Input besteht die Möglichkeit mit diversen Experti*nnen in die Diskussion zu kommen und gezielt Fragen zu stellen!

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Handstand strukturiert erlernen (Beginner*innen)

Referent*in

Josefine und Jakob Winkler 

Informationen zur Person

Team Kraft- und Fitnesshalle Universität Tübingen

Bachelor of Science Sportmanagement/ Medizin

Format

Präsenzworkshop in der Sporthalle Alberstr.27

Ziele/Inhalte

Ziel des Workshops ist das strukturierte Erlernen eines freistehenden Handstands in Theorie und Praxis. Hierfür lernen wir das Aufschwingen und Herausdrehen, sowie das Stehen an der Wand, freies Stehen und weiterführende Trainingstipps.

Es sind keine Voraussetzungen notwendig, man muss sich nur vorstellen können im Handstand an der Wand zu stehen.

Benötigtes Material

Eine Matte oder ein Handtuch zum Warm-up ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig

Datum

Samstag, den 04.02.2022

Uhrzeit

16:30-18:30 Uhr

Kosten

Std. 8€; Bed. 10€, Ext. 12€

Buchung

ab sofort hier möglich

Freies Handstandtraining

Referent*in

Josefine & Jakob Winkler

Informationen zur Person

Team Kraft- und Fitnesshalle Universität Tübingen

Bachelor of Science Sportmanagement / Medizin

Format

Präsenzworkshop in der Sporthalle Alberstr.

Ziele/Inhalte

Freies Training mit Input zu den individuellen Zielen und Trainingsständen. Einzeln oder in Gruppen versuchen wir jedem bei seinen Handstandzielen einen Schritt weiter zu helfen. Von Tipps zur Balance, Linienkorrektur, verschieden Beinpositionen bis hin zu Schweizer / Wiener Handstand bzw. Krafttraining ist je nach Bedarf alles als Inhalt möglich.

Die Voraussetzungen sind ein absolvierter Beginner*innenworkshop, bzw. eigene erste Handstände. 

Benötigtes Material

Eine Matte oder ein Handtuch zum Warm-up ist hilfreich, aber nicht zwingend notwendig

Datum

Samstag, den 19.02.2022

Uhrzeit

16:30-18:00 Uhr

Kosten

Std. 7€; Bed. 9€, Ext. 11€

Buchung

Ab sofort hier möglich