Aktuelle Workshops
Die Kraft- und Fitnesshalle hat ein neues Format. Zukünftig bieten wir euch Workshops an, mit dem Ziel wissenschaftliche Erkenntnisse in der Praxis umzusetzen. Neben theoretischen und anwendungsorientierten Input besteht die Möglichkeit mit diversen Experti*nnen in die Diskussion zu kommen und gezielt Fragen zu stellen!
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Aktuelle Workshops
Handstand Workshop
Sonntag, 28/01
Wenn du den Handstand erlernen möchtest oder deine Technik verbessern möchtest, ist dieser Workshop ein Muss!
Inhalte des Workshops
- Grundlegendes anatomisches und biomechanisches Wissen
- Geeignete Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
- Erlernen der richtigen Technik
- Progressionen und Regressionen des Handstandes
- Typische Fehlerquellen erkennen und beheben
- Priosierung der Sicherheit
Coach Kai ist unser Spezialist für Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit seiner jahrelangen Erfahrung möchte er dir helfen, dein Handstandtraining auf das nächste Level zu heben.
Der Workshop ist auf 8 Plätze limitiert, damit Kai bestens auf jede*n von euch eingehen kann.
Kosten des Workshops
Studenten €18
Beschäftigte/UKT €27
Externe €36
