Geforderte Leistungen

In der Leichtathletik wählen Sie bitte zwischen Weit- und Hochsprung und zwischen Kugelstoßen und Schleuderball aus. Bei Nichtbestehen einer Disziplin kann nicht noch ein Versuch in der anderen Disziplin gemacht werden.

Verlangt wird je nach Wahloption Spiel oder Gym/Tanz:

• Spiel: Aus den nachgenannten 4 Spielen müssen 3 bestanden werden. (Hierbei können sich Bewerber/innen in vier Spielen prüfen lassen.)
   
• Gym/Tanz: Aus den nachgenannten 4 Spielen müssen 2 bestanden werden. (Hierbei können sich Bewerber/innen in drei Spielen prüfen lassen.) Anstelle des dritten Spiels muss die Prüfung Gym/Tanz bestanden werden.

Die Spielübungen werden in spielnahen Formen (ggf. in Überzahlsituation oder mit reduzierter Spielerzahl) von ca. 10 Minuten Dauer abgenommen.

Demonstriert werden sollen die Anwendung der grundlegenden technischen Elemente in der Grobform sowie das taktische Grundverhalten im Spiel. Technik und Taktik müssen den Wettkampfregeln entsprechen.

Verlangt werden die folgenden drei Übungen. Die in den Übungen geforderten Elemente müssen ohne Hilfeleistung demonstriert werden. Stürze oder das Nicht-Vollenden einer Bewegung ist als durchgefallen zu werten. (Beispiel: Zu viel oder zu wenig Rotation beim Hüftumschwung am Reck und damit ein Nicht-Erreichen der korrekten Endposition, ist als durchgefallen zu werten. An jedem Gerät ist eine Wiederholung zugelassen.

Es muss eine der beiden folgenden Übungen vorgeführt werden. Es muss keine eigene Musik mitgebracht werden.
 

Übung 1: Aufgabe ohne Handgerät

Die Bewerberin / der Bewerber zeigt eine von ihr / ihm vorbereitete rhythmische Bewegungsverbindung (max. 60 sec.), in welcher folgende gymnastische Elemente enthalten sein müssen:

• Grundformen der Gymnastik Laufen und Springen (Pferdchensprung und Schrittsprung); Hüpfen (vorwärts, rückwärts), Seitgalopp (rechts, links), Federn (Einzel-, Doppel- und/oder Schlußfedern);
• ein Gleichgewichtselement (einbeiniger Stand mit abgespreiztem Spielbein, z.B. Standwaage);
• ein Bodenelement, das ein Rumpfvorbeugen beinhaltet;
• weites Armkreisen in einem der o.g. Elemente.

Bewertungskriterien:

• rhythmischer Ablauf
• räumliche Gestaltung
• technische Ausführung
• Bewegungsweite
• Koordination der Einzelbewegungen
   

Übung 2: Aufgabe mit dem Seil

Bewertungskriterien:

• rhythmischer Ablauf
• Koordinierung von Eigenbewegungen und Gerätebewegungen
• technische Ausführung der gymnastischen Grundformen sowie Gerätetechnik
• Bewegungsweite
   

Video

3 Übungen bedeutet nicht 3 Elemente. Ein Element am Boden ist bspw. Handstand abrollen. Eine Übung ist bspw. die Bodenübung. Sie müssen 3 Geräte (Boden, Barren, Sprung) turnen. Am jeweiligen Gerät muss genau die beschriebene Übung geturnt werden.

Rolle rückwärts in den Hockstand, nicht auf die Knie, aber auch nicht durch den Handstand.

Aufschwingen zum flüchtigen Handstand, anschließend abrollen.

Ab 2018 steht nur noch der Sprungtisch zur Verfügung.

Nach dem Absprung vom Sprungbrett die Fersen nach hinten oben ziehen, bis mind. eine gestreckte waagrechte Position des Körpers erreicht wird. Kurzer Stütz mit beidhändigem Handabdruck, dabei Beine anhocken. Nach dem Abdruck Oberkörper aufrichten. Beine unterhalb der gestreckten waagrechten Position, das Fehlen der zweiten Flugphase oder das Fehlen der Oberkörperaufrichtung gilt als Nicht-Bestanden.

Nach dem Rückschwung (Beinrückschwung rückhoch) werden die Beine durch eine seitliche Verlagerung über den Holm geturnt (Gewichtsverlagerung am Umkehrpunkt des Rückschwungs mit Lösen des Griffs).

Bei der Stemme rückwärts muss der Armabdruck von den Holmen mit Hochdrücken in den Stütz im Rückschwung erfolgen. Loslassen und Nachrutschen mit den Händen sowie Hochdrücken im Vorschwung gilt als Nicht-Bestanden.

Es sind keine Zwischenschwünge erlaubt.

Das Hängenbleiben am Barrenholm ist ein Sturz auf das Gerät und gilt ebenfalls als Nicht-Bestanden.