Ein Team besteht im klassischen Hauptlauf aus zehn Läuferinnen und Läufern, wobei mindestens zwei Frauen an den Start gehen müssen.
Beim Einsteigerlauf, der insbesondere für Schulen, Kindergärten und Familien gedacht ist, besteht das Team aus maximal 15 Personen, wobei ebenfalls zwei weibliche Starter mit dabei sein müssen.
Jedes Team sollte in einheitlichen T-Shirts starten.
Der Start erfolgt um 13:00 Uhr auf dem Nebenplatz vor der Universitätssporthalle. In der ersten und zweiten Runde laufen die beiden weiblichen Mitglieder der Teams je einzeln. Danach werden alle Runden als Paar gelaufen, wobei die Läuferpaare beliebig kombinierbar und einsetzbar sind. Jedes Paar läuft gemeinsam eine Runde von 1000m und übergibt dann an das nächste Paar. Die Übergabe des Laufrechts erfolgt innerhalb einer Wechselzone durch Handschlag des ankommenden Läuferpaares auf das gemeinsam ablaufende nächste Läuferpaar.
Die Rundenwertung erfolgt durch jeweils im Wechselraum abzugebende Rundenmarken. Das Rennen ist beendet, wenn ein Team mit seinen Läuferpaaren 50 Wertungsrunden (insgesamt 100km) durchlaufen hat. Die Platzierung ergibt sich aus der Reihenfolge der Zielankunft nach dem Durchlaufen des Zielkanals. Das Rennen wird nach 4 Stunden und 10 Minuten (Zielschluss) für alle bis dahin noch im Wettbewerb befindlichen Teams beendet. Über die Reihenfolge der Teams entscheidet die Zeit bzw. die bis zum Zielschluss gelaufene Strecke.
Alle Teams erhalten eine Urkunde, die ersten drei zusätzlich je einen Pokal. Unter allen gestarteten Teams werden darüber hinaus Sachpreise verlost. Es erfolgt eine gesonderte Wertung für bestimmte Teams (Kinder, Universität, etc.).
