Clinical Psychology and Psychotherapy

Training für weniger aussehensbezogene Sorgen im Kontakt mit anderen

Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen ist häufig mit Sorgen oder Ängsten im Kontakt mit anderen Personen verbunden. Diese beziehen sich z.B. darauf, dass andere das eigene Aussehen oder bestimmte Aspekte negativ bewerten könnten. 

Solche Sorgen gehen typischerweise mit der Tendenz einher, bestimmte Situation eher zu vermeiden, wie z.B. ins Schwimmbad zu gehen, figurbetonte Kleidung zu tragen oder Fotos von sich machen zu lassen. Die Sorgen und Ängste stellen im Alltag häufig eine Belastung für die Betroffenen dar. 

Vor diesem Hintergrund wurde ein neues Trainingsprogramm entwickelt, mit dessen Hilfe aussehensbasierte soziale Ängste verringert werden sollen.

Ziel der Studie

In unserer Studie wollen wir die Umsetzung dieses neuen Trainingsprogramms zum ersten Mal untersuchen. Im Rahmen der Studie werden zwei Gruppen verglichen: (1) Gruppe A, die das Training direkt nach dem ersten Vorbereitungstermin zum Start der Studienteilnahme beginnt, und (2) Gruppe B, die erst 4-5 Wochen nach dem Vorbereitungstermin mit dem Training beginnt. Unabhängig von der Gruppenzugehörigkeit erhalten alle Teilnehmenden dasselbe Training.

Ablauf der Studie

Unverbindliches Telefonat
ca. 15 Minuten

▸Genauere Informationen erhalten
▸Prüfen der Teilnahmebedingungen
▸Klärung von Fragen

Vorbereitungstermin
ca. 1 Stunde

▸Prüfung der Einschlusskriterien zum Zeitpunkt des Studienstarts
▸Verschiedene Fragebögen
▸Gruppeneinteilung (direkter Trainingsbeginn oder erst Wartezeit)

3 individuelle Trainingstermine
jeweils ca. 2-2,5 Stunden

▸individuell an Sie und Ihre Bedürfnisse angepasstes, strukturiertes Training
 

Abschlusstermin
ca. 20 Minuten

▸ca. 8 Wochen nach Studienstart
▸abschließende Informationen
▸Feedback zur Studie und zum Training

Darüber hinaus bitten wir Sie zu zwei Zeitpunkten einige Fragebögen online auszufüllen.

Im Rahmen des Trainings versuchen wir zunächst, gemeinsam ein Verständnis für Ihre Ängste zu entwickeln, damit die späteren Übungen individuell auf Sie zugeschnitten werden können. Außerdem vermitteln wir grundlegende Informationen zu Körperunzufriedenheit und zu Ängsten sowie zu deren Behandlung. Das Ziel ist, dass Sie selbst möglichst gut nachvollziehen können, warum wir bestimmte Übungen im Rahmen des Trainings vorschlagen. Das Trainingsprogramm beinhaltet auch die Konfrontation mit Situationen, in denen Sie Angst haben oder die Sie typischerweise eher vermeiden. Bei diesen Übungen findet eine bewusste Überprüfung statt, ob negative (mit den Ängsten/Sorgen verbundene) Erwartungen tatsächlich eintreten. Dieses Vorgehen wird Exposition genannt und wurde gewählt, da es sich in der Behandlung verschiedener anderer Ängste schon als effektive Strategie erwiesen hat. Wichtig ist jedoch, dass Sie jederzeit selbst entscheiden, welche Übungen Sie ausprobieren möchten und welche nicht. Wir begleiten und unterstützen Sie dabei!

Lust mitzumachen?

Wir suchen:
  • Frauen
  • die körperunzufrieden sind oder Unsicherheiten/Angst im Kontakt mit anderen Menschen aufgrund ihres Aussehens haben,
  • im Alter zwischen 18 und 65 Jahren,
  • mit einem BMI zwischen 18,5 und 30 kg/m2
  • die momentan nicht in psychotherapeutischer Behandlung sind und keine bzw. eine stabile Medikation einnehmen
Wir bieten:
  • ein individuelles Training, das aussehensbezogene Sorgen im Kontakt mit anderen verringern kann
  • 50€ Aufwandsentschädigung (Wertgutschein)
Weiterhin interessiert? 
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