Hochschulsport

KuF-Coaching

Das bietet dir das Coaching

Das KuF-Coaching eignet sich perfekt, wenn du bereits ins Training eingestiegen bist. Gemeinsam analysieren wir deinen bisherigen Trainingserfolg und optimieren deinen Trainingsplan, um weitere Progression zu gewährleisten. Wir checken bei Bedarf deine Übungsausführung bereits bekannter Übungen und zeigen dir die ergänzten Übungen deines neuen Trainingsplans.

60 min 1-zu-1-Betreuung
Analyse deiner bisherigen Trainingserfolge
Check der Übungsausführung bekannter Übungen
Erlernen neuer Übungen
Erstellung eines weiterführenden Trainingsplans
Beantwortung deiner Fragen

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Häufig gestellte Fragen

Wie vereinbare ich einen Termin für ein Coaching?

Zunächst muss du dir ein Ticket für das KuF-Coaching buchen. All unsere Tickets kannst du auf der Hochschulsport-Website im Bereich Kraft- und Fitnesshalle buchen. Hier findest du den Menüpunkt Ticketbuchung. Auf dieser Seite kannst du ein KuF-Coaching buchen. Alternativ hast du auch die Möglichkeit, dir direkt vor Ort in der Kraft- und Fitnesshalle das Ticket zu buchen. 

So vereinbarst du einen Termin:
  1. Buche zunächst dein Ticket.
  2. Nach der Buchung senden wir dir eine Bestätigungsmail zu, in welcher du einen Link findest.
  3. Über diesen Link gelangst du zu einem Dokument, in dem du dein Ticket und den Link zu unserem Terminbuchungssystem findest.
  4. Gib uns hier deine Verfügbarkeiten an. Sobald ein Trainer/eine Trainerin für dich Zeit hast, erhältst du eine E-Mail von uns.
  5. Bitte bringe dein Ticket zu deinem Termin mit.
Wie buche ich ein Coaching?

All unsere Tickets kannst du auf der Hochschulsport-Website im Bereich Kraft- und Fitnesshalle buchen. Hier findest du den Menüpunkt Ticketbuchung. Auf dieser Seite kannst du ein KuF-Coaching buchen
Alternativ hast du auch die Möglichkeit, dir direkt vor Ort in der Kraft- und Fitnesshalle das Ticket zu buchen. 

Um einen Termin zu vereinbaren, schreibe eine E-Mail an: kufspam prevention@ifs.uni-tuebingen.de
Da es uns wichtig ist, dass du unsere volle Aufmerksamkeit während deines Coachings erhältst und wir auch den geeigneten Trainer bzw. die geeignete Trainerin für deine Bedürfnisse auswählen können, handhaben wir es so, dass sich ein Trainer bzw. eine Trainerin sich explizit für deinen Coaching-Termin Zeit nimmt. Damit wir hier schnellstmöglich einen Termin finden, wäre es super, wenn du uns in der E-Mail deine Verfügbarkeiten für die nächsten zwei Wochen sowie dein Erwartungen und Ziele für dein Training mitteilst. Wir melden uns dann, sobald ein passender Trainer bzw. eine passende Trainerin für dich Zeit hat.

Wie läuft das Coaching ab?
  1. Ticket für das KuF-Coaching buchen
    Zunächst muss du dir ein Ticket für das KuF-Coaching buchen. All unsere Tickets kannst du auf der Hochschulsport-Website im Bereich Kraft- und Fitnesshalle buchen. Hier findest du den Menüpunkt Ticketbuchung. Auf dieser Seite kannst du ein KuF-Coaching buchen. Alternativ hast du auch die Möglichkeit, dir direkt vor Ort in der Kraft- und Fitnesshalle das Ticket zu buchen.  
     
  2. Termin vereinbaren
    Nach der Buchung senden wir dir eine Bestätigungsmail zu, in welcher du einen Link findest. Über diesen Link gelangst du zu einem Dokument, in dem du dein Ticket und den Link zu unserem Terminbuchungssystem findest. Gib uns hier deine Verfügbarkeiten an. Sobald ein Trainer/eine Trainerin für dich Zeit hast, erhältst du eine E-Mail von uns.  
     
  3. Treffpunkt in der Kraft- und Fitnesshalle:
    Zum vereinbarten Termin wartet dann dein Trainer/deine Trainerin in der Kraft- und Fitnesshalle an der Theke auf dich. Bitte bringe Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, etwas zu Trinken (bitte keine Glasflaschen) und dein Ticket mit.
     
  4. Inhalte des Coachings:
    Das KuF-Coaching eignet sich perfekt, wenn du bereits ins Training eingestiegen bist. Gemeinsam analysieren wir deinen bisherigen Trainingserfolg und optimieren deinen Trainingsplan, um weitere Progression zu gewährleisten. Wir checken bei Bedarf deine Übungsausführung bereits bekannter Übungen und zeigen dir die ergänzten Übungen deines neuen Trainingsplans.
Was muss ich zum Coaching mitbringen?

Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, etwas zu Trinken (bitte keine Glasflaschen), dein Ticket und selbstverständlich viel Vorfreude.

Ich muss mein Coaching-Termin leider absagen.

Sollte der vereinbarte Termin nicht wahrgenommen werden können, muss dieser so früh wie möglich, spätestens 24 Stunden vor Terminvereinbarung abgesagt werden. Geschieht dies nicht, entfällt leider dein Anspruch auf einen weiteren Coaching-Termin. Eine Rückerstattung des Ticketbetrags gibt es in diesem Fall ebenso nicht.

Das ist die Einführung nicht:

Unsere Einführung richtet sich an Personen, die gerade erst mit dem Training beginnen. Wir zeigen daher primär Übungen an den Geräten. Solltest du Übungen mit freien Gewichten (z.B. Kniebeuge, Bankdrücken oder Kreuzheben) lernen wollen, dann empfehlen wir dir, einen unserer Workshops zu besuchen oder ein Coaching zu buchen. Natürlich passen wir den Trainingsplan an dich an, jedoch richtet sich dieser an Personen, deren Ziel es ist, mit dem gerätegestützten Krafttraining zu beginnen. Hast du spezifische Ziele, wie beispielweise zielgerichtetes Training für eine bestimmte Sportart/Disziplin, dann bitten wir dich eine Coaching-Stunde zu vereinbaren. Hier können wir dann den passenden Trainer oder die passende Trainerin für deine Bedürfnisse auswählen.


Das bietet dir das Einführungstraining

Du bist neu bei uns? Dann vereinbare ein Einführungstraining!

Bei unserem Einführungstraining erarbeiten wir angepasst an dein Trainingsniveau und deine Trainingsziele einen einführenden Trainingsplan. Du erlernst wichtige gerätegestützte Grund- übungen sowie wichtige Trainingsprinzipien, damit deinem Training bei uns in der Kraft- und Fitnesshalle nichts mehr im Wege steht.

Die KuF-Einführung ist in der Servicepauschale "Erstaufnahme" inkludiert.

Kennenlernen unserer Geräte
Erlernen wichtiger Grundübungen
Erklärung der Trainingsprinzipien
Erstellung eines einführenden Trainingsplans
Beantwortung deiner Fragen
Anamnese

Infos zur Terminvereinbarung