Mental Health Days | University of Tübingen

Studieren, arbeiten und nebenbei noch alles andere unter einen Hut bekommen... Dabei verläuft nicht immer alles nach Plan und manchmal gibt es Phasen, in denen uns vieles beschäftigt oder wir merken, dass es uns besser gehen könnte.

Dann kann es helfen, genauer hinzuschauen: Was macht mich stark? Wie kann ich mit Herausforderungen besser umgehen? Was tut mir im Alltag gut? Die Mental Health Days der Universität Tübingen laden dazu ein, mehr darüber zu erfahren. Vom 23. November - 2. Dezember 2026 erwarten dich kostenlose Workshops, Vorträge, Beratungen und Praxisangebote rund um das Thema mentale Gesundheit und mentale Stärke – mit unterschiedlichen Formaten für Studierende und Beschäftigte*. Such dir aus, was zu dir passt! Wir freuen uns, dich bei den Mental Health Days begrüßen zu dürfen!

Hier geht´s zu den Angeboten

*Beschäftigte können während der Arbeitszeit an bis zu zwei Angeboten teilnehmen. Die Teilnahme ist vorab mit der Führungskraft abzustimmen. Weitere Angebote können außerhalb der Arbeitszeit wahrgenommen werden.

Themenbereiche

VERSTEHEN

Erkennen. Lernen. Anwenden.

WACHSEN

Reflektieren.Entwickeln. Verändern.

ERLEBEN

Bewegen. Kreativ sein. Ausprobieren.

AUSTAUSCHEN

Reden. Treffen. Verbinden.

Auftaktveranstaltung

Durch Scheitern zum Erfolg - Ein Abend über Rückschläge,
neue Perspektiven und den Mut weiterzumachen

Termin: Montag, 23. November 2026 von 17:30 - 20:00 Uhr
Format: Vortrag & Infobörse
Veranstaltungsort: Beletage der Museumsgesellschaft Tübingen, Wilhelmstraße 3, 72074 Tübingen
Speaker: Stefan Lapenat

Weitere Informationen

Zum Entdecken

Unterstützungs-angebote der Techniker

Entdecke Podcasts, Übungen und weitere Tools für dein Wohlbefinden!

Weitere Informationen

Plakatausstellung der Universitäts-bibliothek

Vom 23.11. bis zum 02.12.2026 erwartet euch eine Plakatausstellung rund um Unterstützungsangebote an der Universität!

Weitere Informationen

Du hast ein Anliegen?

Du suchst ein offenes Ohr?

Das universitäre MHFA-Team (Mental Health First Aid) steht für dich bereit. Es bietet vertrauliche und unkomplizierte erste Hilfe bei seelischer Not und in Krisen. MHFA-Ersthelfer:innen sind keine Therapeut:innen, können jedoch helfen, die richtigen Anlaufstellen zu finden und kurzfristig Hilfsangebote zu ermöglichen. Schreibe uns eine E-Mail und wir vermitteln dir vertraulich eine passende Ansprechperson.

Für Studierende: sgmbetabalance@ifs.uni-tuebingen.de I Mehr zum MHFA-Team gibt´s hier
Für Beschäftigte: bgm@uni-tuebingen.de I Mehr zum MHFA-Team gibt´s hier

Du suchst Beratung oder Behandlung?

Dann findest du hier einen Überblick über passende Mental Health - Angebote.

Du hast besondere Anforderungen?

Dann melde dich bei Fragen zu Barrierefreiheit oder krankheitsbedingter Unterstützung per E-Mail bei uns.

Organisation und Beteiligung

Die Mental Health Days 2026 werden vom Studentischen Gesundheitsmanagement BeTaBalance und dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement organisiert. Bei Fragen steht das Organisationsteam zur Verfügung:

Für Studierende: sgmbetabalance@ifs.uni-tuebingen.de I +49 7071 29-76066 I Website
Für Beschäftigte: bgm@uni-tuebingen.de I +49 7071 29-77767 I Website

Beteiligte Einrichtungen

Die verschiedenen Angebote werden von universitären und externen Einrichtungen gestaltet und eingebracht. So ist ein buntes und vielfältiges Programm entstanden. Vielen Dank an alle beteiligten Einrichtungen:

AK Soziales der Verfassten Studierendenschaft Tübingen I Betriebliches Gesundheitsmanagement I Betriebsärztlicher Dienst I Deutsches Zentrum für Psychische Gesundheit I Die Techniker I Graduiertenakademie I Hochschulsport I Institut für Arbeitsmedizin, Sozialmedizin und Versorgungsforschung (UKT) I Institut für Medizinische Psychologie (UKT) I Internationales Zentrum für Ethik in den Wissenschaften I IRTG Womens Mental Health I Kinder- und Jugendpsychiatrie I Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie I Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie I Medizinische Klinik Psychosomatische Medizin & Psychotherapie I Museum Hölderlinturm I Studentisches Gesundheitsmanagement BeTaBalance I Studierendenwerk I Studio Literatur und Theater Tübingen I Tübingen School of Education I Universitätsbibliothek I Universitätsklinikum Tübingen I Youth-Life-Line I Zentrale Studienberatung I Zentrum für Medienkompetenz

Die Mental Health Days in Zahlen

10 Tage voller Programm
26 Akteure sind beteiligt
38 Angebote zum Mitmachen
4 Themenbereiche voller Möglichkeiten