Einführungstraining für Neukundinnen und Neukunden
Das bietet dir das Einführungstraining
Du bist neu bei uns? Dann vereinbare ein Einführungstraining!
Bei unserem Einführungstraining erarbeiten wir angepasst an dein Trainingsniveau und deine Trainingsziele einen einführenden Trainingsplan. Du erlernst wichtige gerätegestützte Grund- übungen sowie wichtige Trainingsprinzipien, damit deinem Training bei uns in der Kraft- und Fitnesshalle nichts mehr im Wege steht.
Die KuF-Einführung ist in der Servicepauschale "Erstaufnahme" inkludiert.
Kennenlernen unserer Geräte
Erlernen wichtiger Grundübungen
Erklärung der Trainingsprinzipien
Erstellung eines einführenden Trainingsplans
Beantwortung deiner Fragen
Anamnese
Das ist die Einführung nicht:
Unsere Einführung richtet sich an Personen, die gerade erst mit dem Training beginnen. Wir zeigen daher primär Übungen an den Geräten. Solltest du Übungen mit freien Gewichten (z.B. Kniebeuge, Bankdrücken oder Kreuzheben) lernen wollen, dann empfehlen wir dir, einen unserer Workshops zu besuchen oder ein Coaching zu buchen. Natürlich passen wir den Trainingsplan an dich an, jedoch richtet sich dieser an Personen, deren Ziel es ist, mit dem gerätegestützten Krafttraining zu beginnen. Hast du spezifische Ziele, wie beispielweise zielgerichtetes Training für eine bestimmte Sportart/Disziplin, dann bitten wir dich eine Coaching-Stunde zu vereinbaren. Hier können wir dann den passenden Trainer oder die passende Trainerin für deine Bedürfnisse auswählen.