Angebote für Studierende

Angepasst an den Bedarf der Studierenden entwickeln wir stetig neue Angebote. Auf dieser Seite sind eine Auswahl an Gesundheitsangeboten zu finden, die einen Beitrag zum physischen, psychischen und sozialen Wohlbefinden
(Well-being) von Studierenden leisten.
Die “6 Ways to Wellbeing” geben dir eine Orientierung bei der Angebotsauswahl:

Bewegung

Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden und unterstützt dabei, Stress abzubauen und soziale Kontakte zu knüpfen. Nutze daher folgende Bewegungsangebote. Sie lassen sich einfach in den Studienalltag integrieren. Einige der Angebote sind speziell für Erstsemesterstudierende oder internationale Studierende.

Bewegte Pausen

Pausen im Studienalltag sind wichtig, um die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden aufrecht zu erhalten. Ist in den Pausen Bewegung integriert, umso besser! Je nachdem wie viel Zeit Du hast, mit unseren digitalen Angeboten kann die aktive Pausengestaltung ganz einfach in deinen Studienalltag integriert werden.

Balance Break: In den Kurzclips werden dir Übungen gezeigt, die Du ganz einfach und unkompliziert direkt am Schreibttisch machen kannst.
Bewegungssnack digital: 5-7 minütige digitale Bewegungspause zur Entspannung und Aktivierung.

Auch vor Ort sind wir mit Pausenangeboten vertreten:

Bewegungssnack on Tour: Mobiler Kleinsportgeräte- und Outdoorspieleverleih.
Tagesaktuelle Standpunkte des Bewegungssnack on Tour werden auf den Social Media Kanälen verkündet.
Wo der Bewegungssnack on Tour ist, lässt Spaß nicht lange auf sich warten! Folgende Spiele und Geräte haben wir im Gepäck: Mini-Tischtennis, Jenga, Wikingerschach, Spikeball, Slackline, Mini-Cornhole, Balance Board, Riesenmikado, Volleyball, Fußball, Football, Jonglierbälle, Federbälle, Indiaca und Boule.
Universitäre Abteilungen und Organisationen können den Bewegungssnack on Tour auch für Veranstaltungen etc. nutzen und mieten. Bei Interesse Mail an SGM-Team senden.
BreakPoint - Pausenangebote in der Prüfungsphase
Weil gutes Lernen Pausen braucht, kommen wir in der Prüfungsphase direkt zu euch in die Bib! Stretch & Relax, Active Break, Walk & Reset u.v.m. erwarten euch täglich!
Weitere Informationen

Bewegungssnack On TOut — Bewegungssnack on Tour

Bewegte Lehre

Sie suchen nach einer Möglichkeit ihre Lehre bewegungsfreundlicher zu gestalten? Für alle Dozierenden der Universität Tübingen gibt es ab sofort eine Online-Mediathek (Nextcloud), mit der sie exklusiven Zugang zu unseren digitalen Bewegungspausen und weiteren bewegenden Methoden für die Lehre haben. Bei Interesse schreiben Sie uns gerne eine Mail und Sie erhalten im Anschluss daran die entsprechenden Zugangsdaten.

Stehdesk

Du lernst lieber im Stehen? Kein Wunder, das Lernen im Stehen bringt viele Vorteile mit sich: Erhöhte Konzentration durch bessere Durchblutung, Entlastung des Muskel-Skelett-Systems und Vieles mehr! In der Universitätsbibliothek kannst du mobile Tischaufsetzer, die “Monkey Desk”, kostenfrei nutzen. Die “Monkey Desks” können an der Ammerbautheke ausgeliehen werden.