In Balance Jan 25 | Universität Tübingen

Das Studium ist eine aufregende Zeit. Neue Umgebung, neuer Alltag, neue Herausforderungen. Damit der Studienalltag aus gesundheitlicher Sicht erfolgreich gemeistert werden kann, wurde dieser "Healthletter" ins Leben gerufen. Wir geben euch monatlich Informationen und Tipps für euren gesunden Studienalltag. Wer wir sind? Wir sind das Studentische Gesundheitsmanagement BeTaBalance der Universität Tübingen. Ganz nach dem Motto „Studieren mit Balance“ sind wir eure Ansprechpartner in Sachen gesundes Studieren.

Viel Spaß beim Lesen!
Euer SGM-Team

In dieser Ausgabe

Ausgabe 44 I Januar 2025

Neujahrsgrüße
Wellbeing@ Uni Tübingen
Das waren die Mental Health Days 2024
Studentische Hilfskraft im SGM gesucht!

Neujahrsgrüße

Ein aufregendes Jahr liegt hinter uns und ein neues, vielversprechendes Jahr steht vor der Tür! Wir möchten diese Gelegenheit nutzen, um euch ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes 2025 zu wünschen.

Euer Studium ist eine spannende Reise, die sowohl geistige als auch körperliche Herausforderungen mit sich bringt. Wir möchten euch daher auch in diesem Jahr bestmöglich unterstützen, euch nicht nur akademisch, sondern auch gesundheitlich fit zu halten.

Im neuen Jahr erwarten euch viele spannende Angebote und Programme, die euch dabei helfen, euer mentales und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Ob Bewegung, Stressbewältigung, Ernährung oder Achtsamkeit – wir sind für euch da, um euch zu unterstützen und euch dabei zu begleiten, eure persönlichen Ziele zu erreichen.

Nutzt die Möglichkeit, euch regelmäßig eine Auszeit zu nehmen, euch mit anderen Studierenden zu vernetzen und eure Balance zu finden. Denn nur wer auf sich achtet, kann sein volles Potenzial entfalten.

Unsre volles Potenzail entfalten möchten wir auch in 2025. Daher wird es an der ein oder anderen Stelle Veränderungen bei unseren SGM-Angeboten geben. So auch bei diesem Newsletter. Gemeinsam arbeiten wir an einem neuen Konzept. Weitere Informationen hierzu folgen demnächst.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2025 zu gestalten!

Wellbeing@Uni Tübingen

Entdeckt die neue Homepage “Wellbeing @ Uni Tübingen”!

Ab sofort steht euch eine neue Homepage zur Verfügung, die sich ganz dem Thema “Wohlbefinden an der Universität Tübingen” widmet. Aber was genau erwartet euch dort?

An unserer Universität gibt es zahlreiche Einrichtungen und Initiativen, die vielfältige Angebote und Programme für das Wohlbefinden aller Angehörigen der Universität bereitstellen. Um diese wertvollen Angebote im oft unübersichtlichen Internet-Dschungel leichter zugänglich zu machen, wurde die neue Homepage ins Leben gerufen. Ihr findet sie unter dem Reiter “Campusleben”.

Hier geht`s zur Homepage!

Diese Homepage ist das Ergebnis einer erfolgreichen Zusammenarbeit zwischen dem Nachhaltigkeitsprojekt KuNaH (Kultur der Nachhaltigkeit an Hochschulen), dem studentischen Gesundheitsmanagement, dem betrieblichen Gesundheitsmanagement und der PhD-Initiative “Sustainability”. Gemeinsam haben die Akteure daran gearbeitet, bereits bestehende Gesundheitsangebote sichtbarer und einfacher auffindbar zu machen.

Ein Highlight der neuen Seite sind die “6 Ways to Wellbeing”, die euch eine hilfreiche Orientierung bei der Auswahl und dem Auffinden von Wellbeing-Angeboten bieten.

Schaut vorbei und entdeckt, wie ihr euer Wohlbefinden an der Universität Tübingen aktiv fördern könnt!

Zum Jahresbeginn wird es auf den Instagram-Kanälen des SGM BeTaBalance und des Kompetenzzentrums für Nachhaltige Entwicklung Weekly Challenges zu den 6 Ways to Wellbeing geben. Stay tuned!

Das Banner der Mental Health Days vor der Neuen Aula

Das waren die Mental Health Days 2024

Vom 25.11.-04.12.2024 fanden an der Universität Tübingen erstmalig universitätsweite Aktionstage zum Thema mentale Gesundheit statt, die Mental Health Days! 10 Tage – 28 Angebote – 18 mitmachende Einrichtungen! Unter dem Motto „Creating New Perspectives“ erwarteten die Studierenden Workshops, Vorträge, Vernetzungsmöglichkeiten, Beratungs- und Coachingangebote, Sportaktivitäten und Mitmachangebote!

Unter diesem Link kommt Ihr zum Nachbericht der Veranstaltung!

Das SGM BeTaBalance sucht eine Studentische Hilfskraft

Das Studentische Gesundheitsmanagement BeTaBalance der Universität Tübingen sucht für die Umsetzung und Weiterentwicklung des SGM-Angebots Bewegungssnack on Tour eine
Studentische/Wissenschaftliche Hilfskraft (w/m/d)
im Umfang von 15 Stunden/Monat.
Die Stelle ist ab 01.04.2025 zu besetzen und zunächst bis 31.12.2025 befristet. Eine Verlängerung der Stelle wird angestrebt.

Weitere Informationen zur Stellenausschreibung sind hier zu finden.

Bewegungssnack digital des Monats

Hier wäre eigentlich ein Video zu sehen. Damit Sie diesen Inhalt (Quelle: www.xyz.de) sehen können, klicken Sie bitte auf "Akzeptieren". Wir weisen Sie darauf hin, dass durch das Abspielen des Videos neben Cookies zur Videowiedergabe auch Cookies des Drittanbieters zu Targeting- und Werbezwecken gesetzt und Informationen ggf. mit weiteren Diensten des Drittanbieters verknüpft werden können. Weitere Informationen und eine Widerrufsmöglichkeit finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Balance Break des Monats

Weitere digitale Bewegungspause findet Du auch hier: