Das Studium ist eine aufregende Zeit. Neue Umgebung, neuer Alltag, neue Herausforderungen. Damit der Studienalltag aus gesundheitlicher Sicht erfolgreich gemeistert werden kann, wurde dieser "Healthletter" ins Leben gerufen. Wir geben euch monatlich Informationen und Tipps für euren gesunden Studienalltag. Wer wir sind? Wir sind das Studentische Gesundheitsmanagement BeTaBalance der Universität Tübingen. Ganz nach dem Motto „Studieren mit Balance“ sind wir eure Ansprechpartner in Sachen gesundes Studieren. Erfahre in dieser Ausgabe alles wichtige rund um den Student Health Survey 2024! Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Veranstaltungen des SGM BeTaBalance und des Hochschulsports!
Viel Spaß beim Lesen!
Euer SGM-Team
Dein Beitrag, unsere Zukunft!
Mach jetzt mit beim Student Health Survey 2024 - eine Online-Befragung zum Gesundheitsverhalten und zur Gesundheitskompetenz von Studierenden der Universität Tübingen.
Der Student Health Survey behandelt das Thema "Wie geht`s dir im Studium?".
Und wie läuft das Ganze ab?
Die Umfrage ist zweiteilig, d.h. sie findet zu zwei Befragungszeiträumen statt: Teil 1 von 06.05.-19.05.2024 und Teil 2 vom 15.07.-24.07.2024. Die Umfrage dauert jeweils zwischen 15 und 20 Miniuten.
Mitmachen und tolle Preise gewinnen:
Unter allen Teilnehmenden, die vollständig am Student Health Survey teilgenommen haben, werden tolle Preise verlost:
- Wertgutscheine für den Tübinger Einzelhandel in Gesamthöhe von 1000€ (1x200€, 3x100€, 10x50€)
- 15 Garantie-Hochschulsportkurse
- 15 kostenlose Hochschulsportkurse
Die Befragungsergebnisse werden genutzt, um bedarfsgerechte Gesundheitsmaßnahmen für Studierende an der Uni Tübingen zu entwickeln!
An der Uni glücklich sein, klappt nicht immer von allein. Wir wolln´, dass es euch gut geht, sagt uns, wie es um euch steht! Wir hoffen, ihr seid mit an Bord und danken euch für den Support!
120 Räder gecheckt - RadCHECK-Event 2024
Traditionell fand auch in diesem Jahr wieder das RadCHECK-Event am zweiten Dienstag des Sommersemesters statt. Einen ganzen Nachmittag lang wurden Räder gecheckt, Ergonomieberatungen gegeben, Fahrräder geputzt und gepflegt und die Reaktionsschnelligkeit im (virtuellen) Straßenverkehr getestet. Einen Einblick in das Event findet ihr in unserem kleinen Aftermovie.
"Das RadCHECK-Event ist schon seit den Anfängen des SGM BeTaBalance fester Bestandteil. Nur während der Corona-Pandemie mussten wir zweimal damit aussetzen. Wir freuen uns jedes Jahr erneut auf das Event. Vor allem weil unser Team an studentischen RadCHECKER:INNEN jedes Jahr größer wird!", berichtet Juliane Moll (SGM BeTaBalance).
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Ingesamt wurden 120 Räder in diesem Jahr gecheckt. Die RadCHECKER:INNEN hatten alle Hände voll zu tun. Alleine sind sie dabei nicht: Sie werden sowohl vorab des Event von einem Experten des Allgemeinen Deutschen Fahrradclubs geschult als auch während des Events betreut.
Für das leibliche Wohl hat erneut die Fachschaft Sport gesorgt. Wie bedanken uns bei unseren Partnern die Techniker Krankenkassen, Unfallkasse Baden-Württemberg und dem Allgemeinen Deutschen Fahrradclub, die das Event auch in diesem Jahr wieder zu etwas ganz Besonderem gemacht habe und freuen uns schon auf das nächste RadCHECK-Event am 22.04.2025!
580 radelnde Radfahrer:innen radeln durch den Mai - RadCHALLENGE 2024
Discover new places! - Das ist das Motto der diesjährigen universitätsweiten RadCHALLENGE. Ziel ist es, so viele Kilometer wie möglich in drei Wochen zu erradeln. Seit einer Wocher läuft die Challenge und die 580 Radfahrere:innen haben bereits ordentlich in die Pedale getreten. Einen aktuellen Zwischenstand kann jeden Dienstag auf der Homepage der RadCHALLENGE eingesehen werden.
Mit 580 teilnehmenden Studierenen und Bediensteten der Universität wurde in diesem Jahr ein neuer Teilnehmerrekord verzeichnet. Es bleibt spannend, ob gemeinsam auch der Gesamtkilometerrekord von 172.000Km aus dem vergangenen Jahr getoppt werden kann.
100km Staffellauf - Jetzt anmelden
Auch in diesem Jahr findet wieder der 100km Staffellauf des Hochschulsport Tübingen statt. Beim Teamevent für Universitätsmitglieder, Schulen, Vereine etc. gilt es 100 Kilometer in Form einer Staffete bestehend aus 10ner- bzw. 15-ner Teams zurückzulegen.
Der 100km-Staffellauf pflegt jahrelange Traditionen am Institut für Sportwissenschaft und ist aus dem Sommersemesterprogramm des Hochschulsports nicht mehr wegzudenken.
Interessierte Teams können sich hier anmelden. Auch Einzelanmeldungen sind in diesem Jahr wieder möglich!
Save the Date - Termine
06.05.-19.05. Teil 1: Student Health Survey 2024
15.07.-24.07. Teil 2: Student Health Survey 2024
22.06.2024: 100km Staffellauf
Bewegungssnack digital des Monats
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Balance Break des Monats
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Steinlachallee
In unserer Serie Balance Spots stellen wir euch jeden Monat einen neuen Balance Spot in Tübingen vor. Was ist ein Balance Spot? Wir haben bei Tübinger Studierenden gefragt, wo sie im Studienalltag ihren Ausgleich in Tübingen finden. Und et voilá die Balance Spot Karte ist entstanden.
Steinlachallee
Raus aus der Stadt, rein in die Natur. Die Steinlachallee ist die perfekte Jogging Runde für Einsteiger und Fortgeschrittene. Auf der ebenen Strecke mit vielen Brücken kannst Du die Dauer deiner Laufrunde flexibel wählen. Outdoorsportgeräte entlang der Laufstrecke machen das Workout komplett.
Universität Tübingen · SGM BeTaBalance
E-Mail betabalance@ifs.uni-tuebingen.de