01.04.2024
Bewegung für Einsteiger:innen - das FEEL- Bewegungsprogramm
Ab Mai läuft das FEEL-Bewegungsprogramm für (Wieder-)Einsteiger:innen im Alter von 18-35 Jahren. Das Programm findet im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie des Instituts für Sportwissenschaft statt. Interessierte können sich ab sofort zum kostenlosen Programm und zur Studie anmelden.
Das FEEL-Bewegungsprogramm ist speziell für (Wieder-)Einsteiger*innen zwischen 18-35 Jahren entwickelt. Es setzt folglich keine sportlichen Vorerfahrungen oder ein gutes Fitnesslevel voraus. Du wirst verschiedene Aktivitäten und Trainingsformen kennenlernen.
Organisation des FEEL-Bewegungsprogramms:
- Dauer: insgesamt 8 Kurseinheiten à 90 min
- Beginn: 06. Mai 2024
- Termine: 06.05.2024, 13.05.2024, 27.05.2024, 03.06.2024, 10.06.2024, 17.06.2024, 24.06.2024, 01.07.2024
- Wochentag und Uhrzeit: Montag von 16.30-18.00 Uhr
- Ort: Sporthalle Alberstraße im hinteren Hallendrittel oder draußen
Das Bewegungsprogramm wird vom Institut für Sportwissenschaft begleitet. Mit einer Studie untersuchen wir, ob das Bewegungsprogramm die körperliche Aktivität, die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.
Organisation der Studie:
- Drei Onlinebefragungen (ca. 20 min) zu Gesundheit, Wohlbefinden und Bewegungsverhalten vor, direkt nach und 8 Wochen nach dem Bewegungsprogramm
- Kurzbefragungen zur Bewertung des Programms nach jeder Kurseinheit
- direkt nach dem Bewegungsprogramm werden wir eure körperliche Aktivität mit einem Aktivitätssensor ermitteln. Dafür bitten wir dich den Sensor für sieben Tage zu tragen und tägliche Kurzbefragungen zum Wohlbefinden zu beantworten.
Melde dich hier für das FEEL-Bewegungsprogramm und die Studie an!