18.09.2024
Achtsamkeitstraining in der Natur - Neue Energie für die zweite Tageshälfte
Mittwochs vom 18.9. - 09.10. | 12.00 - 12.30 Uhr
Kraft tanken und bei sich ankommen in der Natur
Genießen Sie unser angeleitetes Achtsamkeitstraining unter freiem Himmel. In jeder Sitzung werden wir gemeinsam verschiedene Übungen durchführen, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und damit neue Energie für den restlichen Tag zu tanken. Nutzen Sie dieses Training der Stresskompetenz, um innezuhalten, die Natur zu genießen und gestärkt in den Nachmittag zu starten.
Format
Angeleitete Achtsamkeitsübungen in der Gruppe. Die Einheiten finden wöchentlich statt; und zwar immer mittwochs von 12.00 -12.30 Uhr, von 18.09.2024 bis 09.10.2024.
Die Einheiten können einzeln besucht werden, eine Teilnahme an allen oder einer vorherigen Einheit ist nicht notwendig.
Treffpunkt: Grünfläche Liebermeisterstraße 6
Zielgruppe: Alle Beschäftigten