Uni-Tübingen

fühl dich gUT Bewegungsangebote

Beschäftigtenkurse in Kooperation mit dem Hochschulsport

Sobald die Kurse für das Sommersemester 2025 festgelegt sind, finden Sie untenstehend die entsprechenden Links zur Anmeldung. 
Die aktuellen Ferienangebote können Sie auf der Website des Hochschulsports einsehen.

KursZeitAnmeldung
Afterwork FitnessMi 16.30 - 17.30zur Anmeldung
Aquafitness IDi 07.15 - 08.00zur Anmeldung
Aquafitness IIFr 07.15 - 08.00zur Anmeldung
Aquafitness IIIDo 19.00 - 19.45zur Anmeldung
Yoga (Vinyasa)Do 07.00 - 08.00zur Anmeldung
Klettern Anf. Mo 18.00 - 19.30 zur Anmeldung

Schwimmen - Techniktraining

Grundlagen Kraul & Rücken

Mi 07.00 - 08.00 zur Anmeldung

 


Pausenexpress

Ihre bewegte Pause direkt am Arbeitsplatz

Allgemeine Infos

 

Ansprechpartnerin:

Milena Hartwig

+49 7071 29-77343 (Mo & Di)

Anja Scheu

+49 7071 29-77767

Fragen und Anmeldung mit Nennung einer Kontaktperson, Wunschtermin und -ort unter:

pausenexpressspam prevention@ifs.uni-tuebingen.de


Werde Pausenexpress-Trainer:in!

Du hast Interesse daran Menschen eine Freude zu bereiten, dein gelerntes umzusetzen und Erfahrung zu sammeln und das bei flexiblen Arbeitszeiten und einem Verdienst von bis zu 24€ pro Stunde, dann bist du bei uns genau richtig!

Der Pausenexpress ist ein kurzes, effektives Bewegungsangebot für die Mitarbeitenden der Universität Tübingen direkt am Arbeitsplatz. Unter qualifizierter Anleitung werden für etwa 15 Minuten Mobilisations-, Kräftigungs-, und Dehnungs- sowie Entspannungsübungen durchgeführt. Diese individuell angepassten Übungen fördern die Gesundheit am Arbeitsplatz und helfen, vom stressigen Arbeitsalltag abzuschalten.

Hierfür suchen wir engagierte Trainer und Trainerinnen, die einen oder mehrere Kurse pro Woche anleiten möchten.

Deine Aufgaben:

Wir bieten dir:

Voraussetzungen:

Zur Anmeldung für das Seminar gelangst du über das Vorlesungsverzeichnis: Vorlesungsverzeichnis anzeigen - Eberhard Karls Universität Tübingen (uni-tuebingen.de)


Übungen für die Pause und zu Hause

Online Videos PX
Bewegungsangebote des adh
Balance Break des SGM
Übungskatalog

Online-Yoga: Entspannt, happy und selbstbewusst

Immer dienstags | 12:00 Uhr - 12:30 Uhr | online über Zoom

Hatha Yoga-Übungen für Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag. Die Einheiten lassen sich auch in Alltagskleidung durchführen.

Ziele:

Sie benötigen eine Yoga/Sportmatte. Matten stehen zum Verleih in der Doblerstraße 21, Raum 2.03 bereit. Anfragen per E-Mail an: bgmspam prevention@uni-tuebingen.de.

Die Teilnahme ist kostenlos und findet außerhalb der Arbeitszeit statt.

Zielgruppe: Beschäftigte der Eberhard Karls Universität aller Altersgruppen und Trainingserfahrungsstufen.
Durchführung: Pierre Mayer.

Die Anmeldung läuft über ILIAS. Dort finden Sie auch wöchentlich den neuen Zoom-Link.
Anmeldung


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