05.06.2024
Achtsamkeitstraining im Botanischen Garten
Mittwochs vom 5. - 26. Juni | 12.00 - 12.30 Uhr
Kraft tanken und bei sich ankommen in der Natur
Genießen Sie unser angeleitetes Achtsamkeitstraining im idyllischen Botanischen Garten. Die Umgebung eignet sich hervorragend, um verschiedene Achtsamkeitsübungen zu praktizieren und um neue Energie für den restlichen Tag zu tanken. In jeder Sitzung werden wir gemeinsam verschiedene Übungen durchführen, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Nutzen Sie dieses Training der Stresskompetenz, um innezuhalten, die Natur zu genießen und gestärkt in den Nachmittag zu starten.
Format
Angeleitete Achtsamkeitsübungen in der Gruppe. Die Einheiten finden wöchentlich statt; und zwar immer mittwochs von 12.00 -12.30 Uhr, von 05.06.2024 bis 26.06.2024.
Die Einheiten können einzeln besucht werden, eine Teilnahme an allen oder einer vorherigen Einheit ist nicht notwendig.
Treffpunkt: Haupteingang des Botanischen Gartens (Morgenstelle)
Zielgruppe: Alle Beschäftigten