14.07.2020

Im Studium beweglich und gesund bleiben: Bewegungssnack digital

Studierende wie Dozierende stecken bereits Mitten im digitalen Sommersemester aufgrund der Corona-Pandemie. Neben den immensen medizinischen Herausforderungen von Covid-19 haben auch gesellschaftliche Herausforderungen historische Dimensionen angenommen – die nicht zuletzt auch an der Universität Tübingen gemeistert werden mussten. Trotz neuer Techniken und Möglichkeiten der digitalen Lehre, sind vor allem Studierende dadurch verstärkt gesundheitlichen Risiken ausgesetzt, indem sie ohne Ortswechsel vermehrt auch aus dem eigenen Heim studieren müssen. Diese Herausforderung hat sich der Hochschulsport zu Herzen genommen und ein Angebot entwickelt, das die digitale Lehre bereichern kann.

Im Rahmen des Projekts „BeTaBalance 2.0 – studieren zwischen Berg und Tal“ (https://www.hsp.uni-tuebingen.de/betabalance/index.html) hat der Hochschulsport in Kooperation mit dem Institut für Sportwissenschaft ein kurzes aktivierendes Pausenbewegungs-Angebot „Bewegungssnack digital“ umgesetzt, das eine aktive Pausengestaltung in die Lehre bzw. in das Home Studying der Studierenden bringt - und zwar auf digitalem Weg!

Der Bewegungssnack digital ist ein Video für eine ca. 5-minütige digitale Bewegungspause, das über einen YouTube-Kanal von Studierenden in den Home Study-Alltag oder auch von Dozierenden in die Lehre integriert werden kann. Regelmäßig werden dort neue Videos hochgeladen, sodass man die Pausen abwechslungsreich gestalten kann.

Um den Link zu den Videos zu erhalten, kann man sich auf der Homepage des Hochschulsports zum Angebot Bewegungssnack digital anmelden:
https://buchung.hsp.uni-tuebingen.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Bewegungssnack_digital.html 

Darüber hinaus ist eine Begleitstudie zum neuen Angebot Bewegungssnack digital in Planung, mit der ein wichtiger Beitrag zur Implementation und zur physischen, psychischen und kognitiven Wirksamkeit des Bewegungssnacks digital im Home Studying geleistet werden soll. 

Monika Teuber