26.06.2024
Innere Stärke durch gute Selbstführung
Ein Seminar für mehr Klarheit, Gelassenheit und Souveränität
Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich selbst achtsam und bewusst führen wollen. Das Seminar führt die Teilnehmer/innen zu mehr innerer Klarheit, Gelassenheit und Stabilität und stärkt so deren Persönlichkeit.
Sie erhalten Anleitungen im Bereich der Selbstwahrnehmung sowie dem hilfreichen Umgang mit Gefühlen, Bedürfnissen und Sinneswahrnehmungen. Damit können die Herausforderungen unserer Zeit – gestiegene Anforderungen an die soziale und emotionale Kompetenz, Umgang mit zunehmendem Stress – mit innerer Stärke souverän gemeistert werden.
In diesem praxisorientierten Seminar lernen die Teilnehmer/innen zudem ihre typischen Verhaltens- und Entscheidungsmuster kennen: Wo sind Ängste, Blockaden, Antreiber? Professionelles Selbstmanagement ist somit auch ein Weg für gutes Selbstcoaching und wirkt sich letztlich positiv auf jeden Einzelnen sowie auf das ganze Team aus. Die Teilnehmer/innen können lösungsorientierte Selbstcoaching-Techniken gleich einüben, so dass der Transfer in die Praxis einfach gelingen kann.
Inhalte:
• Bewusstheit, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion > die Basis für gutes Selbstmanagement und Selbstcoaching
• Achtsamkeit > der Zugang zur inneren Wahrnehmung und Wahrheit
• Bedürfnisse und Frozen Feelings > wieder ins Fühlen kommen
• Innere Kraftquellen > die Basis für persönliches Wachstum
• Ich bin mehrere > das innere Team kennenlernen
• Stress, Blockaden & Co. > wie gehe ich damit um, wie beuge ich vor?
Methodik: Theorie, praktische Übungen, Kleingruppen-Arbeit, Einzelarbeit, Austausch in der Gruppe, Diskussion
Innere Stärke durch gute Selbstführung
Für mehr Klarheit, Gelassenheit und Souveränität
Zielgruppe: Alle Beschäftigten
Referentin: Elke Groeger
Termin:
Mittwoch, 26.06.2024
Hinweis: Veranstaltungen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements dürfen innerhalb der Arbeitszeit besucht werden!